Por que psicólogos também devem fazer terapia? Um olhar da Gestalt-terapia sobre o cuidado com quem cuida

No exercício da profissão, psicólogos e terapeutas se colocam diariamente como suporte emocional, escuta ativa e espaço de acolhimento para seus pacientes. No entanto, é essencial lembrar: cuidar do outro exige, antes de tudo, cuidar de si. E a psicoterapia é uma ferramenta fundamental para que o profissional se mantenha aware, saudável e disponível — tanto pessoal quanto profissionalmente.

Na perspectiva da Gestalt-terapia, que valoriza a consciência do aqui-agora, a autorregulação organísmica e a responsabilidade pelas próprias escolhas, a terapia para terapeutas se torna ainda mais significativa. A prática clínica envolve afetos, limites, projeções, identificação — todos fenômenos que precisam ser reconhecidos e elaborados por quem está do outro lado da escuta.

Por que psicólogos devem fazer terapia?

1. Autoconhecimento como base éticaAmpliar a percepção a respeito de si é fundamental para evitar projeções, julgamentos ou interferências inconscientes nas relações terapêuticas. A terapia oferece ao profissional um espaço para investigar suas emoções, crenças e padrões, ampliando a clareza sobre si mesmo e sobre suas reações com os pacientes.

2. Cuidado com a própria saúde mental A prática clínica pode ser emocionalmente exigente. Casos difíceis, sobrecarga, desgaste… tudo isso impacta a saúde mental do terapeuta. A psicoterapia possibilita o acolhimento dessas demandas e o desenvolvimento de recursos internos para lidar com elas.

3. Vivência da experiência terapêutica Estar na posição de paciente permite ao profissional uma escuta sobre si, além de contato direto com as ferramentas que ele mesmo oferece. Isso enriquece sua prática e amplia sua sensibilidade como terapeuta.

4. Prevenção do burnout e da despersonalização O autocuidado regular contribui para que o terapeuta se mantenha em contato com sua humanidade e evite a exaustão emocional e o automatismo no atendimento.

5. Fortalecimento da empatia e da escuta Ao experimentar a vulnerabilidade de estar na posição de paciente, o profissional amplia sua empatia e sua capacidade de acolher o outro com mais autenticidade.

A Gestalt-terapia como apoio ao terapeuta

Ao trabalhar com a integração entre sentir, pensar e agir, a Gestalt-terapia oferece ao psicólogo-terapeuta uma forma profunda de entrar em contato com suas necessidades, limites e potências. A clareza do aqui-agora e a responsabilidade sobre a própria existência ajudam o profissional a se manter presente, ético e coerente em sua atuação.

A terapia para o terapeuta não é um luxo ou um capricho — é uma prática que sustenta a qualidade do atendimento, o bem-estar do profissional e a profundidade da escuta clínica.